化粧崩れもう気にしない!おすすめ顔汗ケア商品

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【顔汗の原因と対策】もう悩まない!顔汗を止める秘訣

  • 作成日:2015年08月03日
  • 更新日:2017年06月27日

顔は人から見られる部分なので、とくに汗が気になってしまいます。

電車内での顔汗は、せっかくしたメイクも、前髪のセットも崩してしまうので本当に厄介です。

また、テストやプレゼンなど、緊張したときに流れる滝のような汗に悩んだ方も多いのではないでしょうか。

ここでは、顔汗に悩む方のために、簡単にできる顔汗対策と、原因をふまえた対策をご紹介します。

即効性がほしい!今すぐ顔汗を止める方法

すぐに顔汗を止める方法として、いちばん簡単でオススメなのが顔用の制汗剤です。

なんといってもお手軽です。
脇用の制汗剤は顔に使うことは推奨されていませんので、顔用の制汗剤を使いましょう。

顔用制汗剤

顔用制汗剤としておすすめなのが、「サラフェプラス」です。

塗るだけでOKの顔汗専用の制汗剤クリームです。
敏感肌に優しく、メイクの上からでも使えるので、面倒くさがりな方でも簡単に使用できます。

特徴 メイクの上から使えて簡単。
厚生労働大臣の承認を受けた医薬部外品。
60日間返金保証で肌に合わない場合は返金可能。
価格 8,480円(税抜)+送料
いつでも解約可能な定期コース5,480円(税抜)、送料無料
購入できる場所 オンラインショップのみ

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口コミ

テカリやすい肌質の方に声を大にして言いたい!

おすすめです!
顔汗が出やすい春夏、気づいたら鼻の周りテッカテカになりませんか?

でもなかなかお直しの時間はない…。そんな時に自信をもっておすすめできます。

メイクのステップを一つ増やしてこれをファンデーション前に塗り、ひと手間かければ長時間のテカリ防止ができます。

お値段は張りますがぜひファンデーション前に仕込んでその効果を実感して欲しいです!

アットコスメより

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まだまだある!簡単にできる顔汗対策

「滝のように出てしまう汗を、今すぐ何とかしたい…」

そんな方のために、簡単に実践できる方法をご紹介します。

ツボを押す

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指圧する方法もあります。
手のひらには、汗をおさえるツボが存在します。

  • 後谿(こけい)と呼ばれる、小指の付け根部分
  • 陰郄(いんげき)と呼ばれる、手首の小指側

この部分を親指で刺激すると発汗がおさえられます。

バンドで圧迫する

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カラダには、圧迫した部分の発汗がおさえられ、反対側に汗をかくという性質があります。
顔汗をおさえたければ、同じ上半身であるワキの下や胸を圧迫すると効果があるのです。

これは「半側発汗」呼ばれ、舞妓さんの間で長年受け継がれている方法です。
この特性を利用したベルトも市販されています。

他にも顔汗を抑えるグッツを試したい方は、『顔汗防止にはコレで決まり! おすすめ顔汗対策グッズランキング』をご参照ください。

漢方で体質改善

漢方は、体質を改善できるので、成功すれば根本的に顔汗を止めることができます。

飲むタイミングは、空腹時がおすすめです。
食前30分前や、食後2時間後などにのみましょう。

防已黄耆湯(ぼういおうぎとう)

水分代謝を改善するというアプローチで作っていますので、顔汗と同時にむくみにも有効です。

柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)

精神的な緊張を緩めて気分を安定させる漢方薬です。
体力が弱い方の、不眠や神経症、神経過敏、興奮症状の改善効果があります。

女神散(にょしんざん)

体内の血行と水分のめぐりを改善します。
不眠やめまい、神経系の不調にも有効です。

玉屏風散(ぎょくへいふうさん)

からだがのぼせ気味で、少し走っただけで滝汗をかく方におすすめです。
また、外的要因からからだを守ってくれるので、疲れやすくて風邪をひきやすい方に効果が期待できます。

首を冷やす

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首を冷やすことによっても顔汗がおさえられます。

血行が一時的ににぶり、体熱がおさまることにより汗がひきます。
冷却ジェルやスカーフを使ってもよいですが、冷たいペットボトルで代用することもできます。

冷たい飲み物を飲む

体が熱くなっているとき、体温を下げるために汗をかきます。

体温を下げるためには、冷たい飲み物を飲むといいです。

日常的にからだを冷やすのではなく、からだが火照っているときに熱を抑える目的でおすすめの方法です。

根本的に顔汗をとめるためには、まず原因を知っておきましょう。
原因別の対処方法を紹介します。

顔汗の原因4つ別!顔汗対策

根本的に汗をかかないようにするには、原因を知り対策おこなう必要があります。

顔汗の原因は大きく4つに分類することができます。

1.緊張などの精神性発汗と顔汗対策

緊張したときに、じわっとかく汗、それが精神性発汗です。

また、「もしかしたら汗をかいてしまうかも…」という潜在意識がさらに汗へとつながります。

リラックスする

例えば電車に乗る際、
「こんなに汗をかいているのを見られたくない」
「臭ったらどうしよう…」
という不安から余計に汗をかいてしまう…というケースがあります。

そのようなときは、リラックスして汗が引くのを待つのも手です。
さらに汗をかいてしまうのを防ぐことができます。

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2.ホルモンバランスの乱れと顔汗対策

ホルモンバランスが乱れると自立神経の働きが鈍り、過剰に汗をかいてしまいます。

これは交感神経という、発汗を指令する神経が空回りすることによって起こるものです。

ストレスを発散する

ストレスはホルモンバランスの乱れを引き起こします。

下記のようなことをして、ストレスを適度に発散させましょう。

  • スポーツをして汗をかく
  • 大きな声を出す
  • アロマをたく(好きな香りをかぐ)
  • 好きなものを買う

自分に見合う発散方法を試してみてください!

3.生活習慣の乱れと顔汗対策

肥満や運動不足、肉食中心の食生活などの生活習慣から顔汗がひどくなることがあります。

食生活を見直す

お肉中心の食生活になっていませんか?
お肉は消化時に魚や糖質などに比べより多くの熱を生み出すため、汗をかきやすくなります。

逆に、カリウムを多く含む夏野菜は余分な熱を効率的に逃がし、汗をかきにくくすることができます。

カリウムを多く含む夏野菜はコチラです。

  • トマト
  • きゅうり
  • ナス
  • ゴーヤ

また、大豆には女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンが配合されています。
女性ホルモンは発汗をおさえ、汗の性質をサラサラにするので、積極的に取り入れていきましょう。

4.サプリで体質改善

薬を飲むのはどうも気がひけるなという人には、多汗症にきくサプリメントも存在します。

「ASEPPER(アセッパー)」は、汗の質をよくしてまめに汗をかくことにより、一度にかく汗の量を減らすということに着目しています。

アセッパー

特徴 サプリメントなので、自宅でこっそり汗の対策ができる。
からだの内側からのケアで、汗とニオイのWケアが可能。
美容成分も入っているので女性に人気。
価格 6,800円(税抜)+送料
最低2回以上の定期コースで1つ当たり初回4,800円(税抜)2回目からは5,440円、送料無料
購入できる場所 オンラインショップのみ

販売サイト

運動不足を解消する

肥満や運動不足で汗をあまりかかない生活をしていると、心臓から遠い腕や足の汗腺が鈍くなってしまいます。

そこで、汗腺が比較的活性化しやすい顔に集中して汗をかくようになります。

定期的な運動が難しい方は、手湯や足湯で汗腺を刺激することでも効果が期待できるので、ぜひ試してみてください。

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④もしかして、病気?治療が必要な場合も

さまざまな対策をご紹介してきましたが、どの顔汗対策を実施してもひどい顔汗が止まらない…そんな場合は、「多汗症」かもしれません。

多汗症とは、交感神経のはたらきが異常になり、精神状態や体温上昇、生活習慣とは無関係に多汗になる病気です。

まずは、「自分は多汗症なのか」をハッキリさせることが大切です。
その上で、多汗症にあった治療が必要になります。

多汗症のほかにも、汗がひどくなる病気はあります。
詳しくみたい方は、こちらをご参照ください。

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いかがでしたか?

原因に対する対策を実施し、汗をかきにくい体質にすることももちろん大事です。

加えて、即効性の効果が期待できる顔用制汗剤の使用をおすすめします。

ひどい汗で、メイクがくずれることがないように、メイクの上からも使えます。
絶対にメイクを崩したくない方は『顔汗でメイクがドロドロ!化粧崩れが激しいヒトのための顔汗対策5選』をご参照ください。

顔汗をかいてしまう原因を見極めて、自分に合った方法を試してみましょう!

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サラフェは顔汗をおさえてくれる、ジェルタイプの制汗剤です。 化粧下地感覚で使用でき、一日中しっかりと顔汗に働きかけます。